Lúc này thì đã quá muộn. Vì họ sống trong quá khứ, nên mối căng thẳng của họ gia tăng. Chương này được viết ra nhằm giúp bạn thiết lập những thói quen tuyệt hảo - những tiêu điểm kiểu mẫu để giúp bạn tối ưu hóa ảnh hưởng của bạn trên chính mình và trên người khác.
Học hít thở đúng cách là con đường quan trọng nhất để bạn có sức khoẻ tốt. Khi chúng ta kiên trì tập trung vào việc cải thiện một lãnh vực nào, chúng ta phát triển được những cách thức phân biệt độc đáo để làm cho lãnh vực đó tốt hơn. Khi người ta căng thẳng, người ta ngưng thở, làm cạn sinh lực của mình.
Chúng ta phải biết tận dụng nó, theo đuổi và tạo ra những giây phút giúp nâng cao chứ không giới hạn đời sống mình. Dành một phút suy nghĩ về mỗi mục tiêu bạn đã viết ra trên danh sách. Còn không hài lòng lại là một dấu hiệu rất tích cực.
Có khi đây là vực thẳm tâm lý. Tôi có giá trị lớn, nhưng tôi không đo lường xem mình có thực sự sống những giá trị ấy từng giây từng phút không. Ẩn dụ này có lợi điểm gì? Nó trực tiếp giúp sinh viên hiểu mối tương quan giữa nguyên tử và một điều mà họ đã hiểu trước rồi.
bạn đã có thái độ nào? Bạn không có gì sai cả; Bạn không phải con người "cố định". Jim Brown mỉm cười và nói, "Thế thì tuyệt" và lại tiếp tục nói chuyện với các bạn.
Tôi đã dùng các kinh nghiệm của họ như là của mình và đã hình thành những niềm tin cố hữu để làm nên định mệnh đời mình. Ẩn dụ mới của ông là: cuộc đời là một mầu nhiệm. Tâm trạng không hài lòng có thể có nhiều nguyên nhân.
Đừng ngồi lỳ một chỗ mà suy nghĩ. Các niềm tin của chúng ta giống như những mệnh lệnh tuyệt đối, nói cho chúng ta biết sự việc như thế nào, cái gì ta làm được, cái gì không làm được. Không thể chối cãi là người ta ai ai cũng thích tiền.
Bạn hãy nhớ đến sức mạnh đòn bẩy. Nhưng đồng thời chúng ta lại có thể tin rằng để tích lũy được nhiều tiền, chúng ta phải làm việc vất vả hơn nhiều, phải dành quá nhiều thời giờ đến nỗi có thể chúng ta đã quá già để có thể hưởng thụ. ông đã vươn lên hàng đầu nhờ khả năng đánh giá và chọn lựa đúng người.
Nó cũng giúp tôi khuyến khích những người khác cũng làm như mình. Quá nhiều người cảm thấy mình bất lực và vô nghĩa trước các vấn đề xã hội và các biến cố xảy ra trên thế giới, vì họ nghĩ rằng cho dù họ có làm mọi điều chính đáng trong cuộc sống cá nhân của họ, thì sự an toàn của họ vẫn lệ thuộc hành động của những người khác. Nhưng sứ mệnh của Marva là uốn nắn cuộc đời của chúng.
Nó giúp bạn hiểu tại sao một số ý tưởng không chắc chắn bằng một niềm tin. Có thể công việc kinh doanh của bạn bắt đầu tốt đẹp, đang tiến triển khả quan, nhưng rồi lại suy sụp ngay sau đó, bạn có thể tìm ra nguyên nhân là chính sự liên tưởng lẫn lộn giữa đau khổ và sung sướng trong cùng một hoàn cảnh. Hành động xấu hay tốt khác nhau không phải vì khả năng của chúng ta mà vì trạng thái tâm hồn hay thể lý của chúng ta vào một lúc nào đó.