• Xét về lợi ích lâu dài, liệu điều đó có đáng được đưa vào thời khóa biểu hay không? Những ai có thể giải quyết chứng căng thẳng (và công khai tuyên bố điều đó) sẽ có thêm nhiều căng thẳng để giải quyết, cho đến ngày bị suy sụp hoàn toàn. Mỗi người giàu đều biết có một ai đấy nhiều tiền hơn họ.
Thoạt tiên, điều này nghe có vẻ thật hợm hĩnh. Tôi mệt mỏi khi nghi ngờ bản thân và các nhà chức trách i Sự thật rằng đây là một lời giao tiếp xuất phát từ con tim của anh ta.
Hãy lấy ra tất cả các hóa đơn, các loại thẻ đã quá hạn sử dụng. Ngay cả khi bạn đã nhận câu trả lời "Không" cho yêu cầu của mình thì cũng nên tin tưởng vào khả năng nó biến thành câu trả lời "Vâng". Hãy để mỗi người viết một điều gì đấy đặc trưng nhưng cũng bí ẩn lên bảng tên của mình.
Không những không đánh mất lòng tự trọng của mình mà bạn còn nhận được tình yêu thương của mọi người. Hãy chỉ viết vào những trang bên phải và hãy làm đầy những trang bên trái bằng hình ảnh, bưu thiếp, vật lưu niệm, những tấm vé. Hãy đi dạo một vòng trên đường về nhà.
Phương pháp 1: Hãy rèn luyện bản thân bằng những thử thách lành mạnh. Hãy đặt một bảng tên trông thân thiện, thời trang và dễ đọc ở ngay cửa vào nhà bạn. Rất nhiều người phải chịu đựng cảm giác tội lỗi quá mức khi luôn cảm thấy có một hoặc hai vị quan tòa ngồi trên vai bảo với họ cái gì đúng, cái gì sai.
Nhìn chung, mục đích sống của người số Một có thể được mô tả như sau: "Tôi muốn làm mới lại một điều gì đấy". Nếu bỏ chúng ra khỏi danh sách, bạn có thể nhìn thấy ngay những nhiệm vụ quan trọng song song với thời gian biểu của mình. Hãy nói "Không" với giọng rõ ràng và nhìn thẳng vào người đối diện khi nói.
Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản cho bạn, một văn phòng thứ hai. Nếu bạn không quen biết ai tại bữa tiệc, hãy nói chuyện với người bên cạnh bạn. Điều mới lạ trong con đường đơn giản hóa chính là không thỏa hiệp.
Hãy hỏi họ: "Mối tình đầu của bố mẹ như thế nào? Ngày xưa ông bà đối xử với bố mẹ ra sao? Hồi đó bố mẹ thường làm gì những khi rảnh rỗi?". Con đường đơn giản hóa sẽ mang đến cho bạn cách thức để tránh tình trạng ấy bằng việc phòng tránh bệnh tật lâu dài. Đó là lý do tại sao họ phải quan tâm đến lợi nhuận, đầu tư cho tương lai và thành lập các nguồn ngân quỹ dự trữ.
Khi một chuỗi những lời phán xét xuất hiện trong đầu bạn ("Chồng tôi nên ở nhà nhiều hơn. Chúng khiến bạn đánh mất cảm giác thích thú cũng như trí tưởng tượng của mình. Thay vào đó, nó trở thành một tờ giấy trắng lớn để bạn thoải mái viết lên đó.
Giải pháp đơn giản hóa: Hãy kiên trì trong việc xem chơi game và lướt web là phần thưởng dành cho bản thân. Hãy thoải mái điền vào bảng câu hỏi dưới đây. Trong trường hợp tệ hại nhất, bạn nên thỏa thuận với mẹ về việc tạm thời tránh mặt nhau.