Tôi tự hứa sẽ mở nó ra xem mỗi ngày và sống theo những quy tắc này. Một trong những người được phỏng vấn là Bác sĩ Keith Reemstma. Hãy có thái độ sống tích cực trong bất cứ trường hợp nào.
Ông đùa với cả những ý tưởng và những con số. Có những ước mơ chẳng thể thành hiện thực vì chúng ta không đủ rõ ràng. Chúng ta có thể cư xử với nhau thật nhã nhặn, quan tâm và tôn trọng lẫn nhau… nhưng dù với tên gọi nào thì cách cư xử của chúng ta sẽ cho biết chúng ta là ai.
Chỉ có hai điều tôi muốn nói về sư rèn luyện cho cơ thể cường tráng. Thiết lập mục tiêu giúp chúng ta nhận ra điều gì trong tầm tay. Những quy luật đó cũng chẳng có gì là mới merhay bí ẩn cả.
Thói quen thường bắt đầu với những hành động không có chủ định và được lặp đi lặp lại nhiều lần. Trong suy nghĩ của họ, có vẻ như việc phàn nàn đó tưởng sẽ trút bớt trở ngại của mình lên người khác, và chính điều đó cũng thể hiện rằng họ chưa chấp nhận khó khăn là điều vốn có của cuộc sống. Chúng ta không chỉ thể hiện sự tôn trọng và trung thực của mình trong khi ứng xử với người khác mà còn phải biết tự hào về chính mình.
Họ dễ dàng thành công khi tất cả những điều thuận lợi. Một trong những bài học đó là Hạnh phúc không bỗng dưng mà có. Sự trung thực là nền tảng cơ bản giữ cho những mối quan hệ được bền vững.
Đáng buồn thay, quá nhiều người không nhận ra điều này. Thậm chí tôi cũng không biết gọi tên nó là gì, chỉ biết tạm gọi là luôn bào chữa cho những việc làm không được. Thành công đích thực được xác định qua cách chúng ta đương đầu với nghịch cảnh: trốn chạy hay đối đầu, chấp nhận đầu hàng hay quyết tâm chiến thắng nó.
Có lẽ tôi không là tuýp người hét to Cố lên! Cố lên để khích lệ người khác. Nhưng một chế độ ăn chỉ gồm những thứ đó sẽ khiến cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết, và sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ suy giảm ngay. Chúng ta trở nên như thế nào tùy thuộc vào suy nghĩ của chính mình
Khi sinh ra, chúng ta chưa có bất kỳ một thói quen nào mà thói quen được hình thành và phát triển thông qua sự lặp đi lặp lại của suy nghĩ và hành động theo thời gian. Đó là cuộc chiến đấu không kém phần dũng cảm so với bất kỳ cuộc chiến đấu nào. Tất cả những điều tôi muốn nhắn nhủ với bạn là hãy suy nghĩ bằng một tư duy rộng mở, hãy làm chủ những duy nghĩ của mình và hãy suy nghĩ một cách tích cực.
Yếu tố cơ bản nhất của một mối quan hệ tốt là lòng tin, bất kể đó là quan hệ bạn bè, hôn nhân, gia đình, kinh doanh, giáo dục, hoặc bất cứ một lĩnh vực nào khác. Chúng ta quá lưu tâm đến bản thân mình và rất thường bị lẫn lộn giữa tri giác hạn chế của chúng ta và thực tế. Một trong những khác biệt giữa người thành công và người thất bại là ở thái độ tiếp nhận khác nhau đối với những khó khăn của cuộc sống.
Sống đúng theo lương tâm, đạo lí là cách tốt nhất giúp chúng ta có thể sống tốt đẹp với mọi người và chính mình. Vào năm đầu tiên tại trường cao đẳng, tôi có gặp Hal DeJulio, một người đã tìm ra cách đơn giản để có một cuộc sống hạnh phúc cho mình. Đầu tiên, nó giúp tạo ra thái độ đúng đắn về vai trò cơ thể.