Kế đến, thêm từ "đôi chút" vào làm cho câu nói dịu hẳn đi. Một yếu tố tối quan trọng khác nữa cho sức khoẻ thể xác là bảo đảm bạn có dồi dào năng lượng thần kinh. Chương này sẽ giúp bạn cách tìm hiểu cảm xúc và sử dụng nó.
Không phải những hành động chúng ta làm một cách nhất thời sẽ định hình cuộc đời chúng ta, mà là những hành động chúng ta làm một cách kiên trì và nhất quán. Tìm cách phủ nhận cảm xúc của bạn thì không phải là giải pháp. Kinh nghiệm cá nhân quả là quan trọng, nhưng kinh nghiệm của người khác cũng vô cùng quý báu.
Làm thế nào? Bạn hãy thêm một yếu tố đơn sơ nhưng hiệu quả nữa vào phương trình mà tôi vừa cắt nghĩa: Bạn phải chi tiêu ít hơn bạn kiếm được, đầu tư số thặng dư và tái đầu tư số tiền lời phát sinh. Tiếp theo là thời kỳ luyện tập kỵ khí khoảng một, hai hay ba lần mỗi tuần. Hồi tôi 11 tuổi, năm ấy gia đình tôi không đủ tiền để tổ chức bữa tiệc mừng Lễ Tạ Ơn và có một tổ chức từ thiện đã đem đến cho chúng tôi bữa ăn đó.
Trong chốc lát bạn có thể có sức mạnh đã từng làm thay đổi lịch sử. Chúng ta hãy tóm tắt sáu điểm ấy hôm nay: Anh đã cứu được nhiều người, chỉ trừ mạng sống của anh.
Sự thành công của chúng ta chỉ là vô nghĩa nếu không có ai đó để chia sẻ. * Tôi phải tin tưởng những gì để cảm thấy theo cách mà tôi đang cảm thấy? Lấy ví dụ của Walt Disney.
Tôi thoát ra được thế bí khi tôi bắt đầu nghe chương trình đối thoại hàng tháng của ông mang tựa đề ĐỐI THOẠI VỀ SỨC MẠNH. Khi tôi lần đầu tiên soạn danh sách các giá trị của mình, tôi đã thấy những giá trị sau đây, theo thứ tự nó xuất hiện trong trí tôi: Sự phấn khởi và đam mê có thể tăng hương vị cho bất cứ điều gì.
Giải pháp cho vấn đề này đơn giản thôi: kiểm soát khung thời gian bạn đang tập trung vào. Sao bạn không làm những điều mà bạn biết mình phải làm? Bạn có thể có được những câu hỏi nào vừa đơn sơ vừa mạnh mẽ như thế không?
Nhận ra rằng tình huống có thể chức kết thúc. Chỉ trong nháy mắt, anh đã lột bỏ hết quần áo và lẻn mình trần truồng vào đống xác chết mà không ai để ý. Điều gì đã đưa họ lên vị trí tột đỉnh? Điều gì đã làm cho luật sư Gerry Spence thắng trong hầu như mọi vụ án mà ông đã bênh vực trong suốt 15 năm qua? Tại sao Bill Cosby đã luôn luôn làm khán giả say mê mỗi khi anh bước lên sân khấu? Điều gì đã làm cho nhạc của Andrew Lloyd hoàn hảo đến mê hồn như vậy?
Ví dụ những niềm tin của bạn về loài người nói chung sẽ không chỉ ảnh hưởng đến cách bạn đối xử với người bạn của bạn, mà với bất kỳ ai bạn gặp. Nhiều nhà ngôn ngữ học cho tôi biết vốn từ vựng mà một người trung bình sử dụng là khoảng 2,000 đến 10,000 từ. tôi sẽ cống hiến bạn cách phân biệt những nguồn sức mạnh để tạo nên những thay đổi lâu bền về chất lượng của đời sống bạn.
Chương này đã đề nghị với bạn một cuộc thử thách tâm trí. "Bí quyết thành công là học biết cách sử dụng niềm vui hay nỗi đau Thực ra trong sự đam mê của mình, tôi đã có một số chọn lựa rất ngu ngốc.