Lý do là cách ghi chú theo kiểu truyền thống kém hiệu quả khiến họ rất khó sắp xếp và ghi nhớ thông tinh một cách chính xác. Hình ảnh này sẽ giúp bạn nhớ tới từ “Natri”. Trong ví dụ này, chúng ta thêm các ý chính vào các tiêu đề phụ như sau:
Thói quen này cũng có thể được khắc phục bằng việc tập cách đọc nhanh và tin tưởng vào khả năng đọc sách của bạn. Bạn có thể ngừng quay những hình ảnh chán nản, thất vọng và chỉ tập trung vào những hình ảnh vui vẻ, phấn khởi trong tâm trí bạn. Nếu bạn tin rằng tiếng anh là một ngôn ngữ khó học nhất thế giới, bạn sẽ không bao giờ thành thạo tiếng anh.
Bạn nên chọn chỗ học có những điểm sau đây Bạn sẽ thay đổi được cảm xúc và hành động ngay lập tức. Thật tuyệt vời nếu chúng ta có thể kiểm soát được cường độ cảm xúc của chúng ta đúng không? Chúng ta sẽ luôn tăng cường những cảm xúc tích cực như vui vẻ, phấn chấn.
Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là đạt tất cả điểm 10 trong kỳ thi sắp tới, nhưng bạn dành bốn tiếng mỗi ngày chơi đá bóng với bạn bè. Xin vui lòng hoàn tất bài kiểm tra này trước khi bạn đọc tiếp. Bây giờ, bạn hãy trả lời câu hỏi sau đây.
Einstein ngồi trên 1 ngọn đồi suy nghĩ, mơ mộng được cưỡi lên nhưng tia nắng đi 1 vòng quanh vũ trụ rồi quay lại mặt trời. Đế đạt thành tích xuất sắc, chúng ta phải làm việc mà đa số mọi người không làm. Bạn có thể chỉ làm một vài câu hỏi mẫu trong kỳ thi nhưng điêu đó không đủ.
Nói cách khác, những việc này không giúp bạn mục tiêu về học tập, mục tiêu về tài chính, mục tiêu về sức khỏe, thể thao. Nếu bạn làm được điều này, cuối cùng bạn sẽ đạt được mục tiêu của bạn. Bây giờ, không nhìn lại danh sách trên, bạn hãy viết ra càng nhiều từ cáng tốt.
“Nếu tôi thông minh hơn, tôi có thể học giỏi hơn rất nhiều” là lời biện hộ tôi thường nghe nhất. Hầu hết các môn học thường có rất nhiều từ ngữ trừu tượng khiến bạn cảm thấy không thể hình dung được. Một trong những người bạn của tôi-Catherine-đã chia sẻ với tôi cách cô vượt qua sự lười biếng của mình.
Tôi từng tin rằng mình kém cỏi hơn tất cả bạn bè xung quanh và đó là số phận định sẵn của tôi . Lo lắng, bạn tìm cách che lấp vết tróc bằng nước sơn móng tay màu đỏ. Mục tiêu thứ nhất, tôi phải đứng đầu trường trong vòng một năm (vâng, từ vị trí một học sinh kém nhất trường).
Tuy nhiên, nếu bạn xác định mục tiêu đạt loại trung bình, não bộ của bạn biết rằng, nó được phép mất phân nửa số điểm. Bạn có biết rằng trí nhớ có 1 mô hình hoạt động nhất định không? Nếu hiểu được điều này, bạn sẽ hiểu tại sao có những lúc bạn có thể học dễ dàng hiệu quả, trong khi có những lúc bạn lại cảm thấy đầu óc như bị bão hòa không thể tiếp thu thêm nữa. Bạn có biết rằng trước khi Leonardo vẽ 1 bức tranh (não phải), ông đã dùng các phương trình toán học để tính toán chính xác sự kết hợp màu sắc, bố cục nhằm tạo ra hiệu ứng mong muốn (não trái).
Bạn chắc chắn có thể đạt những kết quả mong muốn khi đã thành thạo 2 phương pháp này. Nói 1 cách ngắn gọn, bạn nên tuân thủ 5 bước cơ bản dười đây đế đạt kết quả tốt nhất. Đồng thời, chúng ta cần tạo ra những cái neo tích cực để có thể có được cảm xúc tích cực ngay khi cần.